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如何量化直观地掌握每日蔬果的摄入量?马冠生举例,在食堂吃饭时,蔬菜应该占整个餐盘的一半;午餐、晚餐中,每餐应该有两个蔬菜菜肴;三口之家每天应该吃1千克~千克的新鲜蔬菜,分配到一日三餐中吃完。

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给主人留下些什么吧!~~

孟立2020-04-09

浅川悠”  “我们在研究为什么孩子们都喜欢跑去角色扮演漫画或游戏里穿着各种不同职业身份的服装呢?比如火影忍者的忍者服,美少女战士的水手服,甚至是海贼王里面的海盗服,它们其实都有象征性意义的。

灰尘散落的。

周俊伟2020-04-09 07:43:45

  比如说一个普通的办公室白领,量化的话就是小碗米饭或等量馒头、3个掌心大小的鱼禽肉蛋、2碗叶菜类、杯牛奶、1个中等大小的苹果、小半碗豆干和勺烹调油。

箭内仁2020-04-09 07:43:45

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任翻2020-04-09 07:43:45

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史达祖2020-04-09 07:43:45

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俞紫芝2020-04-09 07:43:45

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